Mon approche

Mon approche est dite « intégrative », ce qui signifie que j’utilise plusieurs techniques et outils thérapeutiques. Je m’inspire principalement des Thérapies Brèves, TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales) et l’ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) ainsi que de la Thérapie des Schémas dans la prise en charge que je vous propose. L’individu a en lui les ressources pour se comprendre lui-même et modifier les représentations qu’il a de lui-même. En tant que psychologue je suis là pour vous aider à trouver vos propres ressources et apprendre à les utiliser en totale autonomie.

Lors du premier rendez-vous, nous allons principalement apprendre à nous connaître. J’apprendrai à savoir qui vous êtes et pourquoi vous souhaitez débuter un suivi. Pour vous il s’agira surtout de savoir comment vous vous sentez au sein de la consultation et de nos échanges.

Ce premier rendez-vous permettra donc d’explorer votre demande et ce que nous pourrons mettre en place pour travailler ensemble autour de celle-ci.